UpCourse Tutorials
Become a Jiffy Partner Template by JiffyCoursesOnline
 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

Binnen het programma Rust & Richting vormen drie stappen de rode draad:
Kijk. Pauzeer. Pas toe.

Veel ouders komen in een patroon terecht waarin ze voortdurend reageren op wat er op dat moment gebeurt. Een boze bui, een weigering om naar school te gaan, een discussie over schermtijd of een kind dat zich volledig terugtrekt. Begrijpelijk, want wanneer de spanning hoog oploopt, schieten we vaak automatisch in oplossingen zoeken, uitleggen, corrigeren of overtuigen.

Binnen het programma leren we eerst een stap terug te doen.

Kijk

De eerste stap is leren kijken naar wat er werkelijk gebeurt.

Je leert signalen van stress, overbelasting, angst en onmacht herkennen. Niet alleen bij je kind, maar ook bij jezelf. Want gedrag ontstaat niet zomaar. Vaak laat gedrag zien dat een kind iets moeilijk vindt, vastloopt of meer ondersteuning nodig heeft dan op dat moment zichtbaar is.

Door beter te leren kijken, ontstaat meer begrip voor wat er onder het gedrag schuilgaat.

Pauzeer

Wanneer spanning ontstaat, reageren we vaak automatisch.

Misschien ga je meer uitleggen, harder aandringen, onderhandelen of juist vermijden. Hoewel deze reacties begrijpelijk zijn, helpen ze niet altijd om de situatie te verbeteren.

Daarom oefenen we met korte pauzemomenten. Even vertragen voordat je reageert. Hierdoor ontstaat ruimte om bewuster te kiezen hoe je wilt reageren en wat je kind op dat moment nodig heeft.

Pas toe

Verandering ontstaat meestal niet door grote plannen, maar door kleine stappen die je regelmatig oefent.

Na iedere les krijg je praktische handvatten waarmee je direct kunt oefenen in situaties die spanning of strijd oproepen. Geen ingewikkelde opdrachten of perfect uitgewerkte schema’s, maar kleine aanpassingen die passen binnen jouw gezinssituatie.

Door te oefenen, te reflecteren en opnieuw te proberen bouw je stap voor stap nieuwe patronen op.

Deze stappen helpen je om signalen eerder te herkennen, automatische reacties te doorbreken en met kleine veranderingen meer rust, begrip en verbinding te creëren in de relatie met je kind.

Samen leren

Naast de online lessen ontmoeten we elkaar twee keer per maand tijdens een online groepssessie.

Deze bijeenkomsten bieden ruimte om vragen te stellen, ervaringen uit te wisselen en samen te kijken naar situaties die je lastig vindt. Veel ouders ervaren het als een opluchting om te merken dat zij niet de enigen zijn die hiermee worstelen. De herkenning, steun en uitwisseling van ervaringen zorgen vaak voor nieuwe inzichten en praktische ideeën.

Je hoeft het niet alleen te doen.

Gedrag verandert niet van de ene op de andere dag. Nieuwe patronen ontstaan door steeds beter te begrijpen wat er onder gedrag schuilgaat en daar stap voor stap anders op te reageren. Door te kijken, te pauzeren en bewust toe te passen wat je leert, ontdek je steeds beter wat jouw kind nodig heeft en welke aanpak daarbij past.